Kniha KREV je zaujímavá odborná kniha, ktorá vám prezradí množstvo tajomstiev a súvislostí, o ktorých ste doteraz nevedeli. Dozviete sa z nej naozaj veľa. Nielen o krvi, ale aj o celkovom zdraví, stravovaní či chorobách… Mňa zaujalo napr. aj to, ako by sme sa mali stravovať, a čo ktoré potraviny obsahujú.
O čom je kniha Krev?
Zjednodušene povedané – je o ľudskom tele – o jeho chorobách, krvi a hormónoch, a o tom, ako si tieto veci vieme ovplyvniť sami svojou zdravou stravou, pohybom, či spánkom…
Napr. na str. 152 sa píše, že z výživového hľadiska sú pre naše telá NAJdôležitejšie:
- Bielkoviny (proteíny = vznikajú z aminokyseliny = sú základným stavebným prvkom celého tela),
- tuky (lipidy: omega-3 mastné kyseliny/ne-nasýtené mastné kyseliny),
- vitamíny (B12, D),
- a potom aj minerály
- a stopové prvky.
- A napokon aj hormóny.
+ že cukry takmer netreba, a už vôbec nie umelé sladidlá. A dopodrobna tu každý jeden prvok rozoberá a hodnotí.
Že je dôležité dať si zmerať svoj krvný obraz a potom ho správne vyhodnotiť. Pretože napr. to, že sa cítime unavení a ´nesvoji´, môže byť spôsobené nedostatkom niektorých vitamínov, minerálov, stopových prvkov alebo aj hormónov.
Že si môžeme nájsť vlastnú cestu k vyliečeniu, ak spoznáme, čo naša krv dokáže.
Že vedecky orientovaná medicína môže a musí pomáhať.
Že pacient má právo na vyliečenie.
Že šťastie môžeme ´jesť´, a to vo forme bielkovín, lebo z nich sa v našom tele tvorí všetko ostatné…
208 = Človek sa skladá z molekúl. Tak isto šťastie je molekula.
209 cituje = „Keby sa stiahlo z trhu 95 % liekov, nebol by už takmer nikto chorý.“
210 = že tryptofan je dôležitý pre naše šťastie a pocit suverenity, a uhľohydráty (na ktorých sa stávame závislými) nám ho bránia vytvárať.
212 = že serotonín = hormón šťastia, vzniká z tryptofanu, a dá sa získať aj prirodzeným spôsobom, – čo však lekárnici nechcú!
216 = že syndróm vyhorenia vzniká zo stresu, z nedostatku živín, aj z vírusovej infekcie = a tá potom oslabuje celý imunitný systém
254 = že lithium zázračne lieči maniodepresívnych pacientov, a rozveseľuje smutných ľudí (ak ho je v krvi málo, narastá riziko samovraždy)
Pre koho?
Knihu KREV odporúčam všetkým, ktorí sa o viac zaujímajú o svoje zdravie, a ktorých baví zisťovať, čo ktorá látka spôsobuje v ľudskom organizme. Myslím, že je vhodná aj pre laikov, aj pre odbornú verejnosť (lekári, lekárnici, dietológovia)
Hodnotenie:
Knihe dávam **** z 5, pretože je napísaná zaujímavo a zrozumiteľne.
![""]("//login.dognet.sk/accounts/default1/fb27g82d/5ce98f7e.png" "\"\"")
