Ahoj! Chápem, ak sa veľa krát cítiš nepochopene a stratene… Obzvlášť v dnešnej dobe je to, žiaľ, dosť časté. Chcem ti však povedať, že v tom nie si sám, a že takéto nepríjemné pocity mávajú dnes mnohí ľudia – najmä tí citlivejší a empatickejší.

Ak si citlivý a vnímavý introvert, pravdepodobne sa s týmito pocitmi stretávaš oveľa častejšie ako tí hlučnejší a bezprostrednejší extroverti, (ktorí niekedy najskôr konajú a až potom myslia :)). Alebo si možno ambivert, (si teda niečo medzi introvertom a extrovertom), a chceš proste spoznať, čo je na tebe výnimočné, a prečo máš chvíľu takú náladu a inokedy opačnú… A možno si dokonca ten sebavedomý extrovert, ktorý potrebuje tu a teraz vedieť, aký je, a na čom môže postaviť svoj život, svoju kariéru a celé svoje životné šťastie.

Či už si teda ten alebo ten, jedno ti poviem. Alebo teda napíšem…;) Poznanie seba samého nie je len výmyslom dnešnej modernej doby, ale je to NAOZAJ základ spokojnosti a úspechu. Bez toho, aby sme vedeli, kto sme a kam ideme, sa totiž do žiadneho vytúženého cieľa nedostaneme. Iba ak čírou náhodou.

Ak teda nechceš len tak blúdiť životom, ale chceš mať nejaký ten cieľ, je dobré sám seba poznať a neustále na sebe pracovať. Dnes je veľa možností, ako sa o sebe niečo dozvedieť, no nie všetky tie testy, teórie a typológie sú také účinné, zábavné a presné, aké tie, s ktorými pracujem ja. Ak ťa teda téma sebapoznania a osobného/duchovného rozvoja zaujíma, sleduj moje články na webstránke archetypy.sk, a prípadne aj moje príspevky na sociálnych sieťach, a určite sa o sebe dozvieš ešte oveľa viac! 😊

Ale teraz už prejdime na dnešný článok, a na to, ako ti správne položené otázky môžu zmeniť tvoj život. Tak čo, si pripravený vedieť o sebe skutočnú pravdu? Ak áno, tak si pre seba vyhraď nerušené miesto a čas, aby si sa mohol zamyslieť nad danými otázkami. Niektoré budú jednoduchšie, iné ťažšie, ale nenechaj sa nimi odradiť. :)) Ideálne by bolo, ak by si mal po ruke aj pero a papier (na tvoje odpovede), ale nie je to nevyhnutné. Takže…

Vieš kto si a aký si?

1. Aký je tvoj skutočný príbeh?

Tvoje minulé skúsenosti formujú tvoju budúcnosť viac, než si myslíš. Niekto to má v živote ľahšie, niekto ťažšie – no takmer každý z nás musí sám sebe a/alebo tým druhým niečo odpustiť.

– Sú tvoje spomienky pravdivé alebo si len rozprávaš pekne znejúci príbeh?

– Čo ťa v živote najviac formovalo? (Rodina, škola, susedia, morálne hodnoty..?)

– Neboj sa prepísať scenár svojho života. Už nemusíš byť viac Obeťou! Odteraz môžeš byť Tvorcom Tvojho nového a skvelého života! 😉

—

2. Čo by si robil, keby si nemal strach?

Odvaha je ako sval, a treba ju pravidelne trénovať. V živote musíme prekonávať nie jednu, ale nespočetne veľa prekážok. Ale to vlastne v poriadku, pretože prekonávaním prekážok sa stávame silnejšími.

– Vieš, ktoré skryté obavy riadia tvoj život? (a ty si to možno ani neuvedomuješ?)

– Niekedy počúvame viac strach ako svoju intuíciu, ale malo by to byť naopak. Neboj sa spoznať to, KTO SI, čo ťa napĺňa, čo ťa obmedzuje…

– Ak sa pozrieš Pravde do očí, Pravda ťa oslobodí. Presne tak, ako sa to píše v Evanjeliu (Ján 8:32).

—

3. Ako by vyzeral tvoj ideálny deň?

Život, ktorý chceš, je niekedy oveľa bližšie, než si myslíš. Niekedy stačí urobiť len pár správnych rozhodnutí, zavolať správnemu človeku, alebo byť v správny čas na správnom mieste. 🙂

– Čo ti prináša skutočnú radosť a ako si to vieš dopriať častejšie?

– Čo je to, čo robíš najradšej a pri čom zabúdaš na čas?

– Kde, ako a s kým tráviš najviac času? Nebolo by lepšie, trochu to zmeniť?

– Skús viac zosúladiť tvoje hodnoty a vízie s tvojím každodenným životom

– Skús nájsť väčšiu rovnováhu medzi tvojou prácou/povinnosťami a tvojimi záľubami/osobným životom (to je ten známy „work-life balans“:))

—

4. Aké sú tvoje skutočné hodnoty?

Poznáš tvoj vlastný morálny kompas a vieš, cez čo nejde vlak? Každý z nás má nejaké tie vnútorné hodnoty a zásady, na ktorých mu záleží a väčšinou ich ako ľudia máme aj dosť podobné. Každému normálnemu z nás záleží v prvom rade na vlastnom živote a na živote blízkych, na pokoji, na dobre…

– Vieš, aké sú tvoje ďalšie kľúčové životné princípy? (sloboda, autentickosť, rodina, kariéra…?)

– Ako tvoje hodnoty ovplyvňujú tvoje rozhodnutia?

– V priebehu života sa nám niektoré priority menia, a to je úplne v poriadku. Tak ako sa mení život a svet okolo nás, tak sa totiž meníme aj my.

—

5. Čo ťa skutočne napĺňa?

Každý z nás je jedinečný, a každý z nás môže mať svoj zmysel života, či životné poslanie iné. Hľadanie zmyslu života je potrebou nás, ľudí, už asi odnepamäti.

– Objavil si už svoju najväčšiu vášeň a životné poslanie, ktoré je len tvoje?

– Je veľký rozdiel medzi tým, čo „musíš“, a čo „chceš“ v živote skutočne robiť?

– Aké zmysluplné aktivity vieš integrovať do života tak, aby si bol šťastnejší?

—

6. Aké sú tvoje silné stránky?

Vieš o tom, že ak na svojich prirodzených silných stránkach budeš usilovne pracovať, môžeš z nich vytvoriť svoje unikátne talenty? Tie môžeš potom použiť pre svoju väčšiu spokojnosť, pre svoj kariérny úspech, aj pre pomoc ostatným.

– Nájdi, v čom si prirodzene dobrý. Môžu to byť veci, ako napr. výborné komunikačné zručnosti, analytické myslenie, schopnosť viesť, kreativita alebo empatické schopnosti.

– Poznáš naozaj všetky svoje schopnosti a zručnosti? Ak nie, skús ich čo najskôr objaviť a rozvíjať – napríklad aj cez tento môj projekt archetypy.sk 😉

– Rozvíjaš svoje silné stránky dostatočne? Ak potrebuješ konkrétne rady na rozpoznanie tvojich talentov, objednaj si konzultáciu so mnou, aby sme ich spolu objavili, a aby si vedel, ako ich rozvíjať ďalej.

– Pri spoznávaní seba samého, zákonite narazíme aj na slabé stránky, t. j. na naše slabosti. ALE – aj keď je dôležité, ich poznať a trošku na nich pracovať – netreba im dávať priveľkú pozornosť! V prvom rade sa totiž treba zamerať práve na tie silné stránky.

—

7. Čo ti bráni v dosiahnutí tvojich cieľov?

Niekedy je prekonávanie prekážok hračka a ide nám to ľahko od ruky, inokedy nám to dáva zabrať a ide nám to ťažšie. Niekedy nám v pozitívnej zmene bránia naše vlastné zlozvyky a slabosti, inokedy vonkajšie okolnosti, alebo dokonca naši najbližší. Najmä tí, ktorí podliehajú zaužívaným stereotypom, a pre ktorých je ťažké prijať, že my sme sa aj napriek ich nesúhlasu rozhodli zmeniť… Treba si však uvedomiť to, že tu ide o náš život a o naše šťastie, a že len my sami sme zodpovední za svoje rozhodnutia. Preto si, v tých dobrých veciach, treba stáť za svojím! 😛

– Poznáš všetky svoje vnútorné a vonkajšie bariéry, ktoré ti bránia v šťastí?

– Ovládaš stratégie na prekonanie seba-sabotáže a negatívnych vzorcov myslenia? Ak chceš vedieť viac o tom, akými technikami sa dajú prekonať zlé myšlienky a traumy (z kresťanského hľadiska), chystám o tom článok, a pridám ho aj sem.

– Vytvor si konkrétny akčný plán pre dosiahnutie tvojich cieľov. Ak náhodou niekedy v niečom zlyháš, nič sa nedeje. Oľutuješ to a napravíš to, a pokračuješ usilovne ďalej.

—

8. Ako vyzerajú tvoje vzťahy?

My, ľudia, sme sociálne bytosti, a či už chceme alebo nie, vzťahy s inými nás vždy nejako ovplyvňujú. Pozitívne, neutrálne, ale žiaľ, niekedy aj negatívne. Práve preto je dobré poznať sám seba a svoje hodnoty, a nenechať sa manipulovať tým, čo robia alebo čo (od nás) chcú iní ľudia.

– Vieš, ktoré sú tie najdôležitejšie vzťahy, na ktorých ti záleží a ktoré ti pomáhajú budovať to, kým si?

– Vzťahy s inými ľuďmi sú kľúčové pre náš osobnostný rast a emocionálny vývoj, a podľa toho, aké vzťahy máme, tak sa aj formujeme ako jednotlivci.

– Pokiaľ máš pocit, že nie všetky tvoje vzťahy sú ´kóšer´, mal by si vedieť, že existujú rôzne stratégie na zlepšenie vzájomnej komunikácie, a že ešte nič nie je stratené. Usilovať o nápravu by ste sa však, samozrejme, mali obaja.

—

9. Ako sa staráš o svoje telo a myseľ?

Vieš o tom, že si absolútne originálny a jedinečný, a že absolútne nikto (ani tvoja dvojička či trojička), nie je rovnaký ako si ty? Máš nielen unikátnu DNA, unikátne odtlačky prstov, a unikátnu rohovku i jazyk, ale dokonca aj unikátnu povahu a dušu. Nikto nikdy na celom svete nebol (a ani nikdy nebude) ako si ty, a nikto nikdy nebude mať taký istý život, také isté skúsenosti a také isté názory, záľuby a túžby ako máš ty! Uvedomuješ si to? No nie je to úžasné?! 😀

– O svoje telesné zdravie a duševnú pohodu sa však treba aj starať, a preto si vytvor plán, ako to budeš robiť. Vybuduj si správne, pevné a dlhodobo udržateľné návyky, ktoré ti uľahčia každodenný život a vďaka ktorým bude udržiavanie zdravia, (napr. cez modlitbu, strečing, prechádzky s kamarátkou) pre teba oveľa jednoduchšie.

– Inšpiruj sa od skúsenejších a osvoj si ich praktické tipy na zlepšenie zdravia a životného štýlu

– Snaž sa udržať si rovnováhu nielen medzi pracovným a osobným životom, ale aj medzi fyzickým a mentálnym zdravím, aby si ani jedno z toho nezanedbával.

– Poznáš latinský výraz „Ora et labora?“ (Modli sa a pracuj?) Toto staré benediktínske heslo nám má čo povedať ešte aj dnes. Nič by sme totiž nemali preháňať a rovnováha je dôležitá – obzvlášť v dnešnom hektickom svete.

—

10. Aký odkaz chceš zanechať vo svete?

Viem, že je trochu nepríjemné, myslieť na takéto ´posledné´ veci, ale ak si uvedomíme, že na tejto zemi nie sme na večnosť, určite v tom objavíme aj ten iný a pozitívnejší význam. Myslím, že ľudia, ktorí sú skutočne veriaci v Boha, to majú v tomto bode o niečo jednoduchšie, pretože koniec svojho pozemského života určite nevidia tak čierne a bezútešne ako neveriaci.

Myslím, že práve vedomie našej vlastnej konečnosti, nám dáva dostatočný priestor a príležitosť na to, aby sme naozaj naplno využili všetok náš pozemský čas a sily, ktoré máme. Na vytváranie niečoho, čo bude hodnotné a pekné, a z čoho nebudeme mať úžitok len my sami, ale čo bude (v ideálnom prípade) slúžiť aj iným.

– Zamyslel si sa už niekedy nad tým, aký by si chcel mať vplyv na tento svet?

– Definuj si tvoje osobné poslanie a vízie. Kým zmysel života sa väčšinou chápe ako ten širší a univerzálnejší pojem, a zvyčajne ho máme všetci dosť podobný (všetci chceme byť užitoční, potrební a bezpodmienečne milovaní:)) – tak životné poslanie je už špecifické a konkrétne vyjadrenie toho, čomu by sme sa mali venovať práve my osobne. Niekedy sa tieto dva pojmy zamieňajú, ale to je vlastne úplne OK.

– Už vieš, na čom konkrétnom budeš pracovať, a aké budú tvoje kroky k vytvoreniu lepšieho a pozitívnejšieho sveta? Neboj sa, nemusí to byť vôbec nič veľké a svetoborné. Väčšinou absolútne postačí to, že budeš uvedomelým, tolerantným a milujúcim človekom, vážiacim si seba, druhých a aj okolitú prírodu. Láska, pravda a obeta pre druhých sú predsa tými najkrajšími a najpevnejšími hodnotami, na ktorých sa oplatí postaviť celý svoj život. 😉

P.S.: Ak vám týchto 10 otázok bolo málo, mám pre vás ďalšie a možno ešte lepšie otázky pre Spoznávanie Seba Samého, ktoré uvádzam v Pracovnom liste s názvom “Spoznaj sám seba”.

P.S.2: Tento praktický a motivujúci 7-stranový Pracovný list na dopĺňanie, si môžete stiahnuť úplne zadarmo TU. Odporúčam vám ho potom aj vytlačiť a všetky odpovede si doň postupne zapisovať. Nebojte sa, bude to zaujímavé a zábavné, a dozviete sa o sebe veľa nového. 😛

Michaela (a.k.a Anagramy) z Archetypy.sk